Nessa quarentena nosso organismo sentiu na pele todo o nosso estresse, veja algumas alterações que você pode ter percebido.
Envelhecimento precoce
O estresse crônico contribui para o envelhecimento precoce, não só do nosso organismo como um todo, como da pele também. Períodos prolongados de tensão causam olheiras, bolsas embaixo dos olhos e rugas. Quando estamos irritados, franzimos as sobrancelhas, a testa e dormimos pouco.
Queda de cabelo
O estresse pode destruir seu cabelo de várias maneiras, desde causar a queda até desacelerar o crescimento dos fios. Embora parte disso tenha a ver com hormônios, mudanças na dieta também desempenham um papel fundamental nesse processo.
Além disso, a liberação de cortisol encurta a fase de crescimento capilar e promove a queda dos fios, processo conhecido como eflúvio telógeno.
Outras condições associadas ao estresse estão a alopecia areata, um distúrbio auto-imune no qual os glóbulos brancos atacam os folículos capilares, e na dermatite seborreica, inflamação que pode aparecer no couro cabeludo e contribui para a queda e afinamento dos fios.
Problemas de pele
A acne é uma das manifestações mais visíveis do estresse. Isso pode ser causado tanto por flutuações hormonais desencadeadas pelo excesso de irritação, quanto pelo fato de pessoas estressadas tenderem a tocar o rosto com mais frequência.
Cabelo branco
Um estudo publicado esta semana na revista científica Nature não só comprovou que um forte estresse acelera drasticamente o aparecimento de cabelos brancos , mas também que pode piorar as condições de pele pré-existentes, como eczema, rosácea, psoríase e dermatite atópica.
Unhas fracas e com manchas
A alimentação ruim, associada ao rápido consumo de nutrientes típico de momentos de estresse, falta de cálcio e zinco são as principais responsáveis pelas manchas brancas nas unhas. Além disso, altos níveis de cortisol podem impedir que as unhas cresçam.
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