O verão está chegando, e quem não gosta daquela marquinha de biquíni?! Saiba se cuidar!⠀
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A radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Por isso, não podemos deixar a fotoproteção de lado.⠀
A praia, principalmente, exige cuidados extras pois a pele fica muito ressecada, 'craquelada', esbranquiçada e sem vida. Produtos com fator de proteção solar (FPS) 30, ou superior, são recomendados para uso diário e também para a exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca etc.).⠀
Além do filtro solar, no verão é importante usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois eles bloqueiam a maior parte da radiação UV. Evite a exposição solar entre 11 e 17 horas (sob horário de verão). Outro objeto que tem extrema importância são os óculos de sol, que previnem catarata e outras lesões nos olhos.⠀
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Aumente também a ingestão de água, sucos e chás, porque a hidratação da pele depende muito da quantidade que a gente bebe, ou seja, ela também precisa ser hidratada de dentro para fora. No caso de crianças, atente-se ainda mais para a exposição solar, o protetor e a hidratação.⠀
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